J’aime commencer chacune de mes journées par un moment de recueillement, et je te partage ici ma prière matinale préférée. Quelques minutes suffisent pour placer ta journée sous la protection divine et t’ouvrir aux belles énergies. Crois-moi, ce petit rituel du matin peut vraiment transformer ta façon de vivre tes journées.

Quand et comment réciter cette prière matinale

Comme son nom l’indique, cette prière se récite le matin, idéalement juste après ton réveil, avant que le tourbillon de la journée ne commence. Tu peux la dire au bord de ton lit, devant ta fenêtre face à la lumière du jour, ou même en préparant ton café si tes matins sont pressés. L’essentiel est d’en faire un rendez-vous quotidien avec toi-même et avec le divin.

Prends quelques respirations profondes, remercie pour la nuit passée et la journée qui s’offre à toi, puis récite les mots lentement, avec sincérité et gratitude. Si tu le peux, allume une bougie ou ouvre les rideaux pour laisser entrer la lumière : c’est la régularité, jour après jour, qui donne toute sa force à cette prière.

Mon Dieu, tu es le rayonnement qui nous apporte la vie, La source où l’on se rafraîchit et le baume qui guérit toute douleur.

Tu es celui que nous appelons dans nos détresses et dans nos deuils,

Tu es le chemin de toute vérité, le fluide d’Amour Pur qui se répand sur toute l’humanité.

Verse tes bienfaits sur nous qui en avons tant besoin et qui cherchons en toi la consolation finale à nos misères et à nos souffrances.

Amen.

Mon conseil

Si tu sens que tes matins manquent d’élan, que tu te réveilles fatigué ou sans motivation, la prière est un merveilleux point de départ, mais tu peux aller plus loin. Je propose des séances de coaching pour t’aider à retrouver ton énergie et à te sentir en pleine forme dès le lever du jour.

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