Le mal de dos, on le porte souvent bien au-delà du corps : tensions accumulées, fardeaux que l’on traîne, émotions que l’on n’ose pas poser. Cette petite prière toute simple, je l’aime beaucoup parce qu’elle demande au Ciel de nous aider à nous redresser, littéralement et intérieurement. Prends-la comme une main tendue les jours où ton dos te fait souffrir.

Quand et comment réciter cette prière contre le mal au dos

Tu peux réciter cette prière dès que la douleur se réveille : au lever, quand ton dos est raide, après une longue journée debout, ou le soir avant de te coucher. Tu peux aussi la dire chaque matin en prévention, comme un petit rituel pour aborder ta journée plus droit et plus léger.

Commence par le signe de croix en expliquant, avec tes propres mots, le mal que tu ressens et l’endroit où tu as mal. Récite ensuite la prière lentement, en respirant calmement et en visualisant ton dos qui se détend et se redresse. Termine par trois signes de croix. Fais-le avec confiance : c’est ta sincérité qui donne toute sa force à ces mots.

Faire le signe ce de la croix.

En expliquant le mal qu’on ressent.

Dos cassé, échine courbée,
dos meurtri, redresse-toi sans plus tarder.

Fais seigneur, que je marche droit, fier comme l’était Notre seigneur Jésus Christ de sa mission d’amour<3 sur la terre.

J’avance ainsi, guéri, de
toutes blessures, cassures ou courbatures, car notre seigneur est près de moi
et me soutient.

Amen.

Faire le signe de la croix trois fois.

Mon conseil

Bien souvent, la douleur physique est aussi le signe d’une énergie bloquée. Si ton mal de dos revient sans cesse, la prière gagne à être accompagnée d’un travail plus profond pour dénouer les tensions et rééquilibrer tes chakras.

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